티트리 오일은 호주 남동부의 늪지대 해안에서 자라는 티트리(멜라레우카 알타니폴리아)의 잎에서 추출한 오일입니다. 오래전 호주 원주민들은 티트리 오일을 방부제, 살균제, 상처 치료제 등 다양한 방법으로 사용해 왔습니다. 또한, 다양한 종류의 박테리아, 바이러스 및 곰팡이를 죽일 수 있는 효과가 수많은 의학 연구에서 입증되었습니다.
티트리 오일에는 테르피넨-4-올과 알파-테르피네올이 많이 함유되어있으며, 그 외 테르펜 탄화수소, 모노테르펜 등 항균, 항바이러스 및 항진균 특성에 도움을 주는 성분들이 들어있습니다. 이러한 성분들로 인해 여드름, 피부염, 무좀 등 피부의 다양한 염증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 특성들을 가지고 있는 티트리 오일은 스킨 케어에서 홈메이드 청소제품까지 다양한 분야에서 사용가능합니다.
티트리 오일의 장점
1.항균작용
티트리 오일은 호주에서 거의 100년 동안 피부질환 치료제로 사용되어 왔을 만큼 항균 작용이 뛰어납니다. 티트리 오일에는 항균 및 항진균 효과가 있는 테르페노이드라는 성분이 들어있습니다.
항진균 특성으로 가려움증, 무좀 및 발톱 곰팡이 등 곰팡이 감염을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다.
2. 염증 완화
티트리 오일에는 항염증 특성을 지닌 화합물인 테르피넨-4-올 이 다량 함유되어 있어 염증을 진정시키는데 도움이 될 수 있습니다. 피부에 감염된 상처를 치료하고 상처 크기를 줄이는데도 효과적일 수 있습니다. 자외선으로 인한 화상, 염증 및 벌레 물림을 진정시키는 데는 사용할 수 있지만, 알레르기와 같은 피부의 민감한 반응을 보기 위하여 사용하기 전 패치테스트를 권장합니다.
3. 여드름 완화
항염증 및 항균특성으로 인해 티트리 오일은 여드름 치료에 널리 사용되고 있습니다. 여드름을 예방하고 흉터를 줄이는데 도움이 되어 부드럽고 깨끗한 피부를 유지할 수 있습니다.
4. 지루성 피부염 완화
연구에 따르면 티트리 오일은 두피에 비듬을 일으키는 피부 질환인 지루성 피부염의 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 한 연구(미국 피부과 학회지에 발표된 2002년 연구 결과)에 따르면 비듬 환자를 대상으로 5% 티트리 오일 샴푸 4주 동안 사용을 하였을 때, 티트리 오일 샴푸를 사용했던 참가자들의 비듬이 41% 개선되었다고, 티트리 오일 샴푸를 사용한 후 두피의 가려움증과 번들거림이 개선되었다고 합니다.
유의할 점
- 눈가나 코 안쪽 및 피부의 민감한 부분 주위에 티트리 오일을 사용할 때 발적과 자극이 발생할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
- 티트리 오일을 피부에 직접 바르면 자극을 일으킬 수 있기 때문에 캐리어 오일(아몬드 오일, 호호바 오일, 코코넛 오일, 로즈힙 오일 등)로 희석하여 사용해야 합니다.
- 티트리 오일을 사용하기 전에 패치테스트를 통해 피부 알레르기 반응이 있는지 확인하는 것을 권장합니다.
티트리 오일을 활용하는 방법
손 소독제로 사용
핸드로션 1 티스푼에 티트리 오일 2방울을 섞어 사용하면 손소독제 및 보습제로 사용할 수 있습니다.
스팟 트리트먼트
티트리 오일과 위치하젤을 함께 섞어 토너로 사용해 보세요.
순한 세안제
티트리 오일은 지성 피부와 여드름을 관리하는 데 효과적인 오일입니다. 순수 티트리 에센셜 오일 5방울과 꿀 2티스푼을 섞어 순한 티트리 오일 세안제를 만들 수 있습니다. 만든 세안제를 얼굴에 문지른 후 1분간 그대로 둔 후 따듯한 물로 씻어내세요. 순한 세안제를 사용하여 여드름을 관리하는데 사용하여 보세요.
모발 관리하기
티트리 오일은 두피와 모발 건강에 도움을 주어 건조한 두피를 진정시키고 비듬을 개선하는 데 사용하는 오일 중 하나입니다. 평소에 쓰는 샴푸에 티트리 오일을 2-3방울을 첨가하여 사용해 보세요. 사용 시 자극이 생기면 반드시 사용을 중단해야 합니다.
캐리어오일(아몬드 오일, 코코넛 오일 등)에 티트리 오일 2-3방울을 섞어 두피용 마사지 오일을 만들어 사용하여 보세요. 캐리어 오일과 섞어 사용함으로 두피 자극에 예방할 수 있는 방법입니다.
가정용 세정제
티트리 오일은 집안에 있는 나쁜 박테리아를 죽일 수 있는 항균 특징을 가지고 있습니다. 티트리 5-10방울에 물, 식초, 레몬 에센셜 오일 5-10방울을 섞어 가정용 티트리 오일 세정제를 만들어보세요.
조리대, 주방용품, 샤워기 및 싱크대에 뿌려 집안 박테리아를 관리하는데 유용하게 사용할 수 있습니다.
세탁 방향제
세탁물에 꿉꿉한 냄새가 나거나 곰팡이가 핀 경우 세탁 세제에 티트리 오일 5-10방울을 추가하여 세탁해 보세요. 냄새와 함께 항균까지 도움을 줄 수 있습니다.
발 냄새 제거
호호바 오일 0.5 티스푼과 티트리오일 2-3방울을 섞어 발을 마사지함으로 발 냄새를 제거하여 보세요. 또한, 신발 냄새를 제거하기 위하여 물을 반쯤 채운 스프레이병에 티트리 오일 5-10방울을 넣고 신발 안쪽에 뿌려주세요. 냄새 개선하는데 도움이 됩니다.